Garchi biz so'nggi bir necha yil ichida faqat jadeni hamma joyda ko'rgan bo'lsak-da, ehtimol Gvinet Peltrou tufayli, u qadim zamonlardan beri Xitoy tibbiyotida ishlatilgan va ko'pincha Feng Shui-da qo'llaniladi. Muqobil davolashda u uyg'unlashtiruvchi va muvozanatlashtiruvchi xususiyatlarga ega toza, oziqlantiruvchi shifobaxsh energiya hisoblanadi. Biz siz haqingizda bilmaymiz, lekin biz ulardan ba'zilarini hayotimizda ishlatishimiz mumkin.
Jade prokati teringizga qanday foyda keltiradi?
Jade silliq, yashil tosh bo'lib, terida juda sovuq his qiladi. Bu, asosan, nima uchun ishlaydi, chunki u engil vazokonstriktiv ta'sir ko'rsatadi (ayniqsa, uni muzlatgichda saqlasangiz), bu qon tomirlarining torayishi va shishishni kamaytiradi.
Jadening aylanish harakati limfa drenajini va qon aylanishini yaxshilaydi. Non-nerd nuqtai nazaridan, kamroq shish va yorqin teri.
Limfatik drenaj va qon aylanishiga yordam beradigan boshqa usullar ham mavjud, masalan, yuz massaji, ammo teginishga sezgir bo'lganlar uchun yuz massaji aslida haddan tashqari stimulyatsiya qiluvchi va nefritni siljitishdan ko'ra biroz texnikroq bo'lishi mumkin. - ketish holati.
Ko'pchilik jismoniy manipulyatsiya va qon aylanishining ortishi, aslida terini parvarish qilish vositalarining kirib borishini oshiradi, deb hisoblaydi. Biz - la'nat - vay!
Jade roliklari odatda ikki tomonlama bo'lib, kattaroq joylar uchun bir tomonda kattaroq bosh va ko'z atrofidagi kabi kichikroq konturlar uchun boshqa tomonda kichikroq, ko'proq munchoqqa o'xshash bosh.
O'z-o'zini parvarish qilish uchun Jade Rolling
Jade dumaloq terini parvarish qilish tartibiga marosim va o'z-o'zini parvarish qilish elementini olib keladi. Agar siz yuqori natijalarga intiluvchi va "bunday ishlarga" vaqtingiz bo'lmagan odam bo'lsangiz, avvaliga buni qilishning foydasini ko'rmasligingiz mumkin, ammo bizga ishoning, sovutish hissi odamga ta'riflab bo'lmaydigan tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Haqiqiy nefrit ertalab va kechqurun yuzingizda sirg'alib yurganday aqlingizni.
Bu sizni teri salomatligi bilan bog'liq kundalik tashvishlardan xalos qiladi va 21-asrning sershovqin bo'lish shovqini orasida biz Nerd shtab-kvartirasida buni bebaho topdik.
Jade Rolling: qanday qilish kerak
To'g'ri jihozga ega bo'lsangiz, jade prokatini qilish juda oddiy va oson.
Senga kerak...
Haqiqiy nefrit rolik, masalan, Afterspa Jade Facial Roller (€18.00)
Majburiy emas: sirg'alib ketmaydigan moy - hamma narsa yordam beradi, lekin biz keyinroq sevimlilarimizni ko'rib chiqamiz
1-qadam: Ikki marta tozalash, chaqaloq
Davom etmoqchi bo'lganingizdek boshlang - va biz buni to'g'ri demoqchimiz! Toza, tayyorlangan tuval bilan ishlashingiz uchun Nerd yoki Nerdette tavsiya qilgan tarzda ikki marta tozalang.
2-qadam: Yo-yo kiying
Yuvarlanmaguncha sarum surmang. Endi biz yog'ni surtamiz, shunda bizning jade rolikimiz ishqalanishsiz siljiydi. Bir necha tomchi yog'ni kaftlaringiz orasiga qo'ying va qo'llaringizni yuz va bo'yningizga bosing, ular yog 'qatlami bilan qoplanganligiga ishonch hosil qiling.
Yog 'pog'onasi ixtiyoriy - siz, albatta, toza, yog'siz jade rulosini yasashingiz mumkin!
3-qadam: sherigingiz bilan aylanib chiqing
Kichkina boshdan boshlab, ko'zlaringiz ostidagi yo'l rolikini oling. Kichkina jade boshini muloyimlik bilan ko'z ostidagi hududning ichki burchagiga, ko'z yoshi kanalining ostiga qo'ying. Ehtiyot bo'ling, faqat terida qoling, biz ko'zni yuqtirishni xohlamaymiz.
Ko'zning shakli bo'ylab sekin tashqariga va pastga qarab, ma'badga qarab, 3-5 marta takrorlang. Kichkina boshni yana ishlatib, burunning yon tomonlarini markazdan tashqariga, pastga qarab harakatlaning.
Uni ag'daring, chunki kattaroq jade boshini ishlatish vaqti keldi. Jade rolikni peshonangizning yuqori qismining o'rtasiga qo'ying va uni chakkalaringizdan biriga qarab tashqariga va pastga aylantiring. Qaysi biri sizga bog'liq, lekin sizda allaqachon sevimli bo'lsa, sizda ustunlik bor. Peshonangizning boshqa tomonida takrorlang, yana ma'badlarda tugaydi.
Keyinchalik, yuzning o'rtasidan boshlang (yonoqlar burunga eng yaqin bo'lgan joyda) va quloqchalargacha tashqariga va pastga aylantiring. Yuqori lab sohasida kichikroq boshni ishlating, o'zingiz taxmin qildingiz, markazdan tashqariga va pastga qarab, keyin yana kattaroq boshga o'ting va jag' bo'ylab iyakning o'rtasidan tashqariga harakat qiling.
Endi siz rolikni yoqa suyagining tepasiga surishingiz kerak (klavikula, nerdlar uchun), chunki sizda bu sohada bir tonna limfa tugunlari mavjud.
Tabriklaymiz, barchangiz bunga erishdingiz! O'zingizni ko'proq dumalab ko'ring, lekin bilamizki, ko'pchiligingizda dumalab olishga vaqtingiz yo'q.
