GUA SHA - an'anaviy xitoy tabobatining teri nazariyasiga asoslangan an'anaviy xitoy TABIY TERAPİYALARIDAN BIRI. U terining tegishli qismlarini ho'kiz shoxi va jade bilan qirib tashlash, meridianlar va garovlarni tortib olish, qon aylanishini yaxshilash va qonning turg'unligini olib tashlash uchun ishlatiladi.
GUA SHA kapillyarlarni kengaytira oladi, ter bezlari sekretsiyasini oshiradi, qon aylanishini rag'batlantiradi, gipertoniya, issiqlik urishi, shamol sovuq artralgiyadan kelib chiqqan mushak og'rig'i uchun darhol ta'sir qiladi. Ko'pincha qirib tashlash, qi ni sozlash, charchoqni yo'qotish, immunitet funktsiyasini oshirish rolini o'ynashi mumkin.
1, qorinni qirib tashlash, defekatsiya qilish mumkin
Uzoq muddatli ich qotishi nafaqat ovqat hazm qilish va so'rilish funktsiyasiga ta'sir qiladi, balki organizmni toksinlarni o'zlashtiradi. Oldirish taxtasining yuzasi yuqoridan pastgacha qorin bo'shlig'ida ishlatilishi mumkin, chapdan o'ngga ketma-ket tarash. Shuni ta'kidlash kerakki, agar visseral cho'kish bo'lsa, uni pastdan yuqoriga qirib tashlash kerak.
2, qo'l va oyoqlarni qirib tashlash, Qi Tongluo
Ayollarda ko'pincha sovuq qo'llar va oyoqlar alomatlari bor, an'anaviy xitoy tabobati bu asosan va tana Yang qi etishmovchiligi yoki Qi va qon operatsiyasi silliq emas deb hisoblaydi. Kaftni qirib tashlash uchun avval qirqish taxtasi yuzasini qo'llash tavsiya etiladi va kaft issiq bo'lgandan keyin barmoqlarning to'rt tomonini, ildizdan barmoq uchiga qadar qirib tashlash uchun taxta ustidagi oluklardan foydalanish tavsiya etiladi. har bir yo'nalishda 5 dan 10 martagacha qirib tashlash, bu esa garovlarni tekislash uchun ishlatilishi mumkin. Xuddi shu narsa qirib tashlash oyoqlariga ham qo'llanilishi mumkin.
3, ko'z atrofida qirib tashlash, ko'zni tozalash mumkin
Ishonamanki, har bir kishi ko'z mashqlarini bajargan va bir nechta akupunktur nuqtalari bilan juda yaxshi tanish. Va ishqalanish orqali barmoqlar o'rniga qirib tashlash, akupunktur nuqtalarining yanada samarali stimulyatsiyasini yaratishi mumkin. Avval Jingming nuqtasiga ko'ra qirib tashlash taroqsimon nuqtasidan foydalaning va keyin Jingming nuqtasini boshlang'ich nuqtasi sifatida, ko'zning tashqi burchagini oxirgi nuqta sifatida, mos ravishda yuqori orbitadan va pastki orbitadan ikki yo'nalishda oling. Bu ko'z atrofidagi meridianlar va qonning ishlashini yaxshilashi, vizual charchoq va quruqlikni engillashtirishi mumkin.
4, bo'ynini qirib tashlash, Huoxue Shu tendonlari
Bo'yin va elkadagi noqulaylik stol ishchilarining "kasbiy kasalligi" dir. Qiyma qonni faollashtirishi va tendonni bo'shashtirishi va mahalliy qi va qonning turg'unligini yaxshilashi mumkin. Uch marshrutning asosiy tanlovi, ya'ni orqa soch chizig'ining o'rta nuqtasidan Dazhui nuqtasiga va orqa soch chizig'ining ikki tashqi burchagining yuqori chetiga chap va o'ng elka yo'nalishini qirib tashlash. Bundan tashqari, qachon sovuq qirib tashlash bu qismni ham shamol va mushaklarni olib tashlash ta'siriga ega.
5, sternumni qirib tashlang, keng ko'krak qi
Ko'p odamlar yomon kayfiyatda yoki charchaganidan keyin ko'krak qafasi va nafas qisilishi hissi paydo bo'ladi. Yagona burchakli qirib tashlash taroqchasi sternumning pastki yarmini yuqoridan pastga asta-sekin qirib tashlash uchun ishlatilishi mumkin. Bu pozitsiya "qi irodasi" tanzhong nuqtasida sakkiz nuqtaga ega, akupunktur nuqtasini rag'batlantirish keng ko'krak qi roliga ega. Bundan tashqari, g'ijirlagan odamlar har doim hududni qirib tashlashlari mumkin.
6, qovurg'ani qirib tashlash, jigarni chuqurlashtirish va depressiyani bartaraf etish
Anksiyete, depressiya, asabiylashish, uzoq muddatli ruhiy stress butun tana funktsiyasining buzilishiga olib kelishi mumkin. An'anaviy xitoy tabobati normal hissiy faoliyat Qi tartibga solishga bog'liq deb hisoblaydi va jigar Qi ni tortib olishi mumkin, shuning uchun u his-tuyg'ularni tartibga solishi mumkin. Tufayli qovurg'a jigar taqsimlash har ikki tomonida inson tanasi, bu sohada oldirish ko'krak chizig'i va sahna eshik oltinchi qovurg'alararo nuqtasi qaratilgan jigar va ruhiy tushkunlik, dredging mumkin. Tarash paytida sekin harakatlaning, og'riq yoki tugun joylarini izlang va qirib tashlang.
7, boshni oldirish, miyani yangilash
Bosh butun tananing Yang meridianining uchrashadigan joyidir. Ertalab turgandan so'ng, taroq bilan boshini qirib tashlash, Yangni xursand qilishi odamlarni tetiklashtiradi. Usul Baihui nuqtasining yuqori qismiga asoslanadi, chunki markazda, qirg'ichdan radial atrofida, bosh terisiga issiqlik hissi bor. Agar og'riqli nuqta bo'lsa, siz ushbu nuqtani 5-10 marta takrorlashingiz mumkin.
telefon:ortiqcha 86-15875299412
konvert:ivypeng@bodynurse.cn
001 Xinmin Second Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng hududi, Huizhou Guangdong 516057 Xitoy
