Ko'tarish uchun yuzi uchun tabiiy yulat

Gua Sha fauzasining foydasi

Yaxshi chiziqlar va ajinlar silliqlashadi

Jo'shqinlik va yuzni ko'taradi

Ko'zlar ostida shishishni kamaytiradi

Ushbu yuz massaj vositasi yuqori sifatli yumaloq bo'lib, stress va xavotirni o'chirib, farovonlik va xotirjamlikni taklif qiladigan shifobaxsh tosh.

Maksimal sovutish va shishishlarga qarshi effekt uchun uni muzlatgich yoki muzlatgichda saqlang.

Yuz mushaklari juda ko'p kuchlanishni saqlaydi, bu ajinlar va ingichka chiziqlarga olib kelishi mumkin. Bir kunda Gua Sha Sha massaj stimulyatsiyani oshiradi, toksinlar tanasini to'kib tashlaydi, kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, Sinusdagi muammolar va qora doiralar ostida olib tashlanadi.

Yumshoq bosim va harakat, terining tiraji, parchalanishi va haykasini targ'ib qiladi va sog'lom nurlanish uchun asosiy hissadir.

Qonovul, qaymoq yoki moy bilan teringizni sudrab olib yoki tortib olmaslik uchun foydalaning. Kundalik ishingizni tugatish uchun mukammal vositasi.

Gua Sha dan qanday foydalanish kerak

Agar yuzingizda Gua Sha mashq qilishni boshlamoqchi bo'lsangiz, birinchi qadamli mutaxassislar tozalanishni tavsiya eting. Toza yuz bilan boshlanib, yuzingizni qirqishda teringizga kirishi mumkin bo'lgan har qanday aralashmalardan xalos bo'lishini ta'minlashingiz mumkin. U erdan, ko'p terining eng yuqori qatlamini aşınmadan himoya qilish uchun yuzma-yuz yog'.

"Xitoy tibbiyot nuqtai nazaridan, Gua Sha ijro etayotganda, siz meridianlarga ergashishingiz kerak", dedi Li. Yuzda Gua Sha uchun meridianning orqasida oshqozon meridianidir. Tanangizning oshqozonini qorin bo'shlig'ini topgandan so'ng, siz Gua Sha sizning tasavvurni chizib, yuzingizda bo'lishi kerak bo'lgan qo'llanmadan foydalanishingiz mumkin. Keyin "yuqoriga va tashqariga ishlang, bu siz Yin tomondan Yang tomonida harakat qilayotganingizni anglatadi", - deb maslahat berdi Li.

 

Meridianni topganingizdan so'ng, asbobni tekis tuting. Gua Sha-ni peshonangizdan siljiting va yuqoriga qarab, siz borganingizda yumshoq bosimni qo'llang. Keyin, qurilmani burundan burunga, "shisha" harakatida harakatlanayotgan yonoqlaringizga siljiting. Va nihoyat, Gua Sha atrofida ikki egri qismlarga aylantiring. Quloqqa etguningizcha, iyagingizdan o'tib, jawline-da. Eng yaxshi natijalar uchun mutaxassislar ushbu harakatlarni taxminan 10 daqiqa davomida jalb qilishadi. Yodda tutadigan yana bir muhim narsa bu bitta yo'nalishni qirqib olishdir: harakatni bir yo'nalishda yo'naltirish bilan siz ma'lum bir hududga ko'proq qon va stimulyatsiya qilishni ham o'z ichiga olasiz.

Agar siz orqa yoki elkalarga qon aylanishini kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, Li quyidagilarni tavsiya qildi:

Orqaga: Agar siz orqa tomoningizga e'tibor qaratsangiz, siz umurtqa pufagi meridianiga ergashishingiz kerak. O'zingizning umurtqa pog'onangizning yuqori qismidan va pastki qismiga o'tish orqali ushbu meridianga ergashing. Avval umurtqa pog'onasining bir tomoniga e'tibor qarating, shunda siz boshqa tomonga o'tishingiz mumkin.

Elkama-elka: Agar siz elkama-elkaga e'tibor qaratsangiz, ichak asbobingizni yuqori orqa tomondan, ichkarida elkangizning oxirigacha ko'chiring.

 

Gua Sha Xavfsizlik choralari

Yuzda gua Sha odatda xavfsiz va notinvaziv massaj texnikasi, u quyidagilar bilan quyidagilar tavsiya etilmaydi:

Faol buzishlar, yallig'langan teri yoki tirnash xususiyati (masalan, akne, ekzema, rolacea)

Infektsiya, kist, o'simta yoki yarador bo'lmagan yara

So'nggi mahalliy in'ektsiyalar (masalan, botoks)

Implant

Teri yoki tomirlarga ta'sir qiluvchi tibbiy sharoitlar (masalan, chuqur tomir trombozi)

Qon ivishining buzilishi yoki ingichka qon uchun dorilar bo'yicha kim

 

Issiq teglar: ko'tarish uchun yuzi uchun tabiiy yulat